Łódź 1928. Nakładem autora. 17x24 cm, str. 156, X, czarno-białe ilustracje w tekście, okładka miękka. Stan dobry (drobne otarcia okładki, podpis własnościowy).
W treści m.in. przykłady ćwiczeń gibkościowych, siłowych, zręcznościowych, szybkościowych i rozluźniających, lekkoatletyka (biegi, skoki, rzuty), gry ruchowe, sposób oceniania poszczególnych dyscyplin.