Warszawa 1935. Nakładem "Naszej Księgarni", Spółki Akc. Związku Nauczycielstwa Polskiego. 14x20,5 cm, str. 91, czarno-białe ilustracje w tekście, okładka miękka. Stan bardzo dobry (nierozcięta część stron, pieczątka numeryczna na str. tytułowej).
W treści: co mówi historia wychowania fizycznego, ćwiczenia cielesne jako środek rozwojowy oraz środek przeciw gnuśnieniu, przykłady i sposób stosowania ćwiczeń codziennych.